全然ピコピコな内容ではありませんが。。
最近悩まされている便秘。。
肉を食べると調子が悪いとか、野菜をたくさん食べると調子がいいとか、いろいろわかってきたところですが、もう一つわかりました。
それは、コーヒー。
なんとなく前から、コーヒー飲むと便意が、と思っていたのですが、効果があるみたいです。
ネットで検索したら、でてきました。
大元の記事が全文読めなかったので、引用してる人のページです。
カフェインがいいみたいですね。
ただし、僕はコーヒー飲み過ぎるとすぐに胃がやられるので、とても難しい。。
カフェインならOKだとしたら、紅茶もいいのかな。
その辺、今度意識して実験してみます。
ブラックブラックガムとかでも、いいのかな?
0 件のコメント:
コメントを投稿